Icon

Корзина

Icon

Наши магазины

Адрес

Расположение

Телефон

Ленинская Слобода д. 26, 2 этаж, станция метро Автозаводская

МЦ «Румер»

+7 (929) 922-58-86

МО, Химки, ул. Бутаково д. 4., 4 этаж секция 13/2, станция метро Ховрино

МЦ «Гранд»

+7 (925) 623-38-42

Назад
Выберите регион

Забота о здоровье

Друзья, именно забота о вашем здоровье – главная цель нашей работы. Мы знаем, как важен сон, какое значение он имеет в жизни любого человека. А знаете ли это вы?

Ни для кого не секрет, что без сна невозможна жизнь. Однако вопросу качества сна некоторые люди не уделяют должного внимания. И это огромная ошибка! Так же, как и отсутствие сна, плохой сон вызывает серьезные нарушения психики и физиологии. Прибавьте к этому постоянные стрессы, которые испытывает современный человек, и получите разные заболевания. 

Так какое все-таки значение в нашей жизни имеет сон?

  • Согласно многолетним исследованием ученых, люди, которые спят меньше, чем необходимо физиологически, живут меньше.
  • Как известно, в процессе сна наш организм запускает механизмы «самовосстановления». Именно после полноценного сна мы чувствуем себя полными сил, пребываем в хорошем самочувствии и настроении.
  • Наш мозг устроен так, что во время сна постоянно работает. В этот период главная функция мозговой деятельности заключается в переработке информации, полученной за день, нормализации процессов запоминания и общей мозговой активности.
  • Наш иммунитет активизируется во время сна. Это подтверждено научными исследованиями.
  • Достаточное количество сна – гарантия того, что наш организм работает, «как часы». Давно известно, что бессонница приводит к появлению различных хронических заболеваний, начиная от болезней сердечно-сосудистой системы и заканчивая гормональными сбоями.
  • То, как мы выглядим, во многом зависит от качества и продолжительности нашего сна. Любые хронические заболевания накладывают отпечаток на наш внешний вид: цвет лица, состояние кожи, волос, вес. Если мы спим мало, из организма не успевают выводиться токсины и прочие вредные вещества, что так же сказывается на нашей внешности.

Не стоит недооценивать качество сна, если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье близких. Помните, что минимальная рекомендованная продолжительность сна для взрослого человека составляет 7-8 часов. Важно учитывать и физиологические фазы сна – это гарантирует хорошее настроение и самочувствие после пробуждения. И, конечно, удобное, правильное положение тела во время сна – залог того, что вы будете высыпаться, будете чувствовать себя бодрым и полным сил!

Назад
Свяжитесь с нами
+7 800 350-68-71
+7 499 113-27-62
sales@cityflex.ru
с 8:00 до 20:00 Ежедневно
Социальные сети
Назад
Обратный звонок
Пожалуйста, укажите ваш номер телефона для заказа обратного звонка или позвоните нам
+7 800 350-68-71
+7 499 113-27-62
Напишите мне в мессенджер
Нажимая кнопку «Заказать обратный звонок», Вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности
Уведомление